第一步：“准备工作”
接通扶阳罐电源，预热3-5分钟，温度设置为45-50℃。准备舒缓型调理介质油。
第二步：温罐启穴：“风池、大椎”
适用于初次调理或肌肉紧张者。将扶阳罐轻贴于风池穴（双侧）、大椎穴，缓慢温揉、温灸30秒后移开，反复3-5次，以放松颈肩、激发经气。
第三步：循经温刮：外感风寒：“发际至大椎”、“眉冲至天柱”。气血亏虚：“大椎至命门”、“中脘至关元”
外感风寒型：沿头部督脉（前发际至大椎）、膀胱经（眉冲至天柱）循行路线，用扶阳罐进行温和的温刮梳理，方向从前往后、从上往下，每条线路2-3次，以散寒解表。气血亏虚型：沿背部督脉（大椎至命门）、腹部任脉（中脘至关元）循行路线，用轻缓手法温刮，以通调任督、生化气血，每条线路2-3次。
第四步：定点温灸：外感风寒：“大椎、风门”、“列缺”、气血亏虚：“百会”、“足三里”、“血海”
外感风寒型：重点温灸大椎、风门、列缺，每穴3-5分钟，以发散风寒。气血亏虚型：重点温灸百会、足三里、血海，每穴5-8分钟，以益气养血、升清荣窍。
第五步：结束收尾
用温毛巾擦拭头部、颈背部，嘱避风寒，适量饮用温热水。清洁扶阳罐备用。

辨证要点：风寒头痛多痛连项背，遇寒加重；血虚头痛多为隐痛，伴头晕心悸。
注意事项：急性外伤、颅内病变、高血压危象者禁用或慎用头部操作。