第1讲 阳虚体质特征：畏寒怕冷的根本原因 第2讲 背部督脉扶阳罐温灸技法 第3讲 关元、命门重点穴位温补操作 第4讲 阳虚体质日常养护要点

第1讲 滋阴穴位扶阳罐温和调理技法 第2讲 阴虚体质特征：内热干燥的平衡之道 第3讲 太溪、三阴交等穴位操作要领 第4讲 避免伤阴的操作禁忌

第1讲 脾胃经扶阳罐补气操作技法 第2讲 足三里、气海穴位提升气血操作 第3讲 补气体质调理频率与节奏 第4讲 气虚体质特征：能量不足的调理方向